什么茶提高代谢的

茶、黑茶和白茶都被认为具有提高代谢的作用。它们含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚类化合物，这些成分可以促进脂肪代谢和热量消耗。另外，一些草药茶也被认为具有类似的作用，比如生姜茶和薄荷茶。