什么茶提高代谢最好

茶是最好的茶之一，因为它含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这些成分可以帮助提高代谢率。此外，其他茶类，如白茶和乌龙茶，也被认为具有一定的代谢促进作用。