檬红茶有以下几个功效与作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够促进神经系统的兴奋，提高警觉性和注意力，使人精神饱满。
2. 减肥瘦身：红茶中的多酚类物质能够促进脂肪代谢，帮助消化和排(pái)泄(xiè)，有助于减轻体重。
3. 抗氧化：柠檬中富含维生素C，能够抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，有助于预防老化和各种疾病。
4. 改善皮肤：红茶中的多酚类物质和柠檬中的维生素C都有助于美白肌肤，减少皱纹和色斑。
5. 缓解压力：红茶中的茶氨酸能够促进血液循环，缓解压力和焦虑，有助于调节情绪。
总之，柠檬红茶是一种健康的饮品，具有多种功效和作用，适合各个年龄段的人群饮用。
柠檬红茶的功效与作用
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