顿红茶的功效和作用主要有以下几点：
1. 提神醒脑：立顿红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 改善消化：红茶中的鞣酸可以帮助消化，促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。
3. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，可以预防心脑血管疾病和癌症等。
4. 降低血压：立顿红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以扩张血管，降低血压。
立顿红茶的禁忌主要有以下几点：
1. 孕妇和哺乳期妇女应少饮或不饮立顿红茶。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、贫血、溃疡等疾病患者应少饮或不饮立顿红茶。
3. 睡眠质量不好的人应避免在晚上饮用立顿红茶，以免影响睡眠。
4. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人应避免饮用立顿红茶。