长期喝茶对身体有什么好处

期喝茶对身体有很多好处，包括：
1. 改善心情：茶叶中的茶多酚有助于缓解焦虑和压力，改善心情。
2. 降低血压：茶叶中的茶多酚和儿茶素有助于降低血压，预防心血管疾病。
3. 提高免疫力：茶叶中的茶多酚和儿茶素有抗氧化作用，能够提高免疫力。
4. 预防癌症：茶叶中的茶多酚有抗癌作用，能够预防多种癌症。
5. 帮助消化：茶叶中的茶碱和茶多酚有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
总之，长期喝茶对身体有很多好处，但也要注意适量饮用，不要过量。