叶水有以下几种作用和功效：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋，提高注意力和工作效率。
2. 去除口臭：茶叶中的多酚类物质可以抑制口腔细菌的繁殖，去除口臭。
3. 帮助消化：茶叶中的茶碱等成分可以促进肠胃蠕动，增加胃液分泌，帮助消化。
4. 防治心血管疾病：茶叶中的茶多酚等成分可以降低血脂，防止动脉硬化和心血管疾病。
5. 抗氧化：茶叶中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞衰老。
总之，适量饮用茶叶水对身体有益，但也要注意不要过量，以免产生不良反应。
茶叶水有什么作用和功效
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