茶叶什么时候喝最好

般来说，早上和下午喝茶都比较适宜。早上喝茶可以提神醒脑，下午喝茶可以帮助消化和放松身心。不过具体最好的时间还要根据个人的习惯和需求来定。例如，晚上睡前不建议喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，会影响睡眠质量。