正山小种的功效与作用及禁忌

山小种是一种名贵的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：正山小种中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以提高人的警觉性和注意力，增强(qiáng)精(jīng)神状态。
2. 改善消化：正山小种茶有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适，减轻消化不良和胃痛等症状。
3. 减肥瘦身：正山小种茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
4. 预防心脑血管疾病：正山小种茶中的茶多酚有助于降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。
5. 抗氧化：正山小种茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防癌症等疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 茶饮用量过大会引起失眠、心悸、头痛等不适症状，应适量饮用。
3. 患有胃溃疡和十二指肠溃疡、高血压、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人不宜饮用，以免加重病情。