洱茶的功效主要包括：
1. 帮助消化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和微生物，可以促进肠道蠕动和消化液的分泌，缓解胃肠不适。
2. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚能够降低血脂，减少胆固醇的沉积，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，降低氧化应激损伤。
4. 减肥：普洱茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累。
普洱茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用普洱茶，因为普洱茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿或婴儿的健康发育。
2. 患有消化系统疾病、神经系统疾病、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人不宜饮用过多的普洱茶，以免加重病情。
3. 长期饮用过多的普洱茶会导致茶酸钙沉积在肾脏和泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)中，引起结石等疾病。因此，应适量饮用普洱茶。
普洱茶的功效与禁忌
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