南黄糖是一种传统的食用糖，具有以下功效：
1. 补血养颜：湖南黄糖含有多种维生素和矿物质，如铁、钙、锌等，能够促进血液循环，增加血红蛋白含量，有助于美容养颜。
2. 健脾益胃：湖南黄糖具有温中健脾、益胃生津的作用，能够促进肠胃蠕动，增加食欲，缓解消化不良等问题。
3. 补充能量：湖南黄糖含有丰富的碳水化合物，能够提供人(rén)体(tǐ)所需的能量，增强体力，缓解疲劳。
4. 缓解咳嗽：湖南黄糖具有润肺止咳的作用，能够缓解咳嗽、喉痛等症状。
总之，湖南黄糖是一种营养丰富、具有多种功效的食用糖，适量食用有益健康。