喝什么茶比较好

取决于喜好和需要。一般来说，绿茶、红茶、白茶、乌龙茶等都有不同的功效和口感，可以根据自己的需求和口味选择。例如，绿茶有抗氧化、降脂、提神等功效；红茶有提神、醒脑、促进消化等功效；白茶有抗氧化、美容养颜等功效；乌龙茶有减肥、降压、抗衰老等功效。除此之外，还可以尝试花草茶、水果茶等不同口味的茶饮。