阳虚体质

虚体质是中医学中的一种体质类型，主要表现为手足发凉，怕冷怕风，容易疲乏乏力，精神不振，面色苍白等症状。此外，阳虚体质的人还可能出现消化不良、腰膝酸软、性功能减退等问题。中医建议阳虚体质的人要注意保暖，多吃温热的食物，如姜、肉类、辣椒等，适量运(yùn)动(dòng)，避免过度劳累。