同种类的茶有不同的适宜饮用时间，以下是常见的茶类及饮用时间建议：
1. 绿茶：最好在早上或午前饮用，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑。
2. 红茶：早晨饮用最好，因为它含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸，可以提高警觉性和注意力。
3. 黑茶：下午或晚上饮用最好，因为它含有较低的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸，可以帮助放松和睡眠。
4. 白茶：最好在早上或下午饮用，因为它含有较少的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸，可以帮助保持清醒和放松。
5. 乌龙茶：最好在下午或晚上饮用，因为它含有适量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸，可以帮助放松和提高警觉性。
总之，选择合适的茶类和饮用时间可以帮助我们更好地享受茶的效益。
什么时间喝什么茶
来自