什么时候喝绿茶最好

般来说,早上空腹或者饭后一小时左右喝绿茶最好,可以帮助促进消化和代谢。同时,避免在晚上喝绿茶,因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可能会影响睡眠质量。