什么黑茶减肥

茶有助于减肥，因为它含有多种活性成分，如咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶多酚和黄酮类化合物等，这些成分有助于促进新陈代谢、减少脂肪吸收和促进脂肪分解。此外，黑茶还可以降低血糖和胆固醇水平，有助于控制食欲和减少脂肪堆积。但是，仅仅依靠黑茶减肥是不可取的，还需要合理的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)来辅助减肥。