黑茶减肥吗

茶有助于减肥，但并不能直接导致减肥。黑茶含有茶多酚和咖啡碱等成分，可以促进脂肪代谢，增加能量消耗，有助于燃烧脂肪。但要想通过黑茶减肥，还需要搭配合理的饮食和运(yùn)动(dòng)，才能达到最(zuì)佳(jiā)减肥效果。另外，如果身体有疾病或者对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人不宜饮用过多的黑茶。