哪种茶叶减肥效果最好

茶是被广泛认为是减肥效果最好的茶叶之一。它含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减少体重和腰围。此外，绿茶还有抑制脂肪吸收和调节血糖的作用，因此被认为是一种健康的减肥饮品。