水果茶的功效与作用

果茶可以帮助增强免疫力、促进消化、提高身体新陈代谢、调节血压和血糖、增强心血管健康、保持皮肤健康、缓解压力和焦虑等。不同种类的水果茶具有不同的功效和作用，例如柠檬茶可以帮助排毒、减肥和美白皮肤，蓝莓茶可以预防老年痴呆和眼疾等。