什么茶降血压最快最好最安全

究表明，绿茶含有丰富的儿茶素和茶多酚等成分，可以帮助降低血压，同时还具有抗氧化、抗炎和抗癌等作用。因此，绿茶是降血压最快、最好、最安全的茶之一。其他也有一些茶如黄茶、乌龙茶等也有一定的降血压作用，但需根据个人情况选择适合自己的饮品。需要注意的是，饮用茶叶时要适量，过量饮用可能会导致不良反应。同时，如果您有高血压等疾病，建议在医生的指导下选择适合的茶饮。