花茶里面适合放什么糖

茶一般不需要加糖，因为花茶本身就有一定的甜度和香气。如果非常喜欢甜味的话，可以考虑添加一些天然的甜味剂，例如蜂蜜、枸杞、红枣、龙眼干等。需要注意的是，这些甜味剂的添加量应该适量，以免影响花茶的原味和营养价值。