龙茶本身就有助于减肥，可以搭配一些低热量、高纤维的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，同时注意控制饮食量和运(yùn)动(dòng)。不过需要注意的是，乌龙茶含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如果有睡眠问题或者对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人不宜过量饮用。
龙茶本身就有助于减肥，可以搭配一些低热量、高纤维的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，同时注意控制饮食量和运(yùn)动(dòng)。不过需要注意的是，乌龙茶含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如果有睡眠问题或者对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人不宜过量饮用。