普洱茶的功效与副作用

洱茶的功效和副作用如下：
功效：
1. 降脂减肥：普洱茶含有多种有效成分，如茶多酚、咖啡碱等，可以促进脂肪代谢，降低血脂，达到减肥的效果。
2. 消除油腻：普洱茶具有清热解毒、消食化腻的功效，适合在饭后喝，可以帮助消化，缓解油腻感。
3. 保健养生：普洱茶含有丰富的多酚类物质，可以抗氧化，延缓衰老，还具有降血压、降血糖等保健功效。
副作用：
1. 茶垢：普洱茶中含有较多的鞣酸，长期饮用会在牙齿上形成茶垢。
2. 不宜空腹饮用：普洱茶有刺(cì)激(jī)胃酸分泌的作用，不宜空腹饮用，容易引起胃酸过多，对胃肠道有刺(cì)激(jī)作用。
3. 不宜过量饮用：普洱茶中含有咖啡碱等成分，过量饮用容易引起心悸、失眠等不适症状。