用盐刷牙的好处和坏处

盐刷牙的好处是可以去除牙齿表面的污垢和细菌，还可以缓解口腔炎症和口臭问题。此外，盐还含有矿物质，有助于保护牙齿和牙龈健康。
但是，如果使用过量的盐或者刷牙时用力过猛，会刺(cì)激(jī)牙齿和牙龈，导致牙齿敏(mǐn)感(gǎn)和牙龈出血。因此，使用盐刷牙需要适量控制，不宜过度使用。另外，盐并不能完全代替牙膏，因为牙膏中含有更多的(de)成(chéng)分(fèn)可以保护牙齿健康。