檬红茶的功效与作用包括:
1. 抗氧化:柠檬红茶中含有丰富的茶多酚和维生素C,具有较强的抗氧化作用,有助于预防自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 促进消化:柠檬红茶中的柠檬酸可以刺(cì)激(jī)胃液分泌,促进消化,缓解胃部不适。
3. 增强免疫力:柠檬红茶中的维生素C可以增强免疫力,预防感冒等疾病。
4. 降低胆固醇:柠檬红茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇水平,有助于预防心血管疾病。
柠檬红茶的禁忌:
1. 柠檬红茶中的柠檬酸会刺(cì)激(jī)胃酸分泌,不适合胃酸过多的人饮用。
2. 柠檬红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),不适合孕妇、哺乳期妇女和儿童饮用。
3. 柠檬红茶中的茶多酚会影响铁的吸收,贫血患者不宜过量饮用。
柠檬红茶的功效与作用及禁忌
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