桂圆枸杞泡水喝的功效

圆枸杞泡水喝的功效包括：
1. 补血养颜：桂圆和枸杞都含有丰富的营养成分，如维生素C、铁、锌等，具有促进血液循环、提高免疫力、延缓衰老等功效。
2. 安神助眠：桂圆和枸杞都具有安神助眠的作用，能够缓解焦虑、疲劳等症状，有利于提高睡眠质量。
3. 健脾益肾：桂圆和枸杞均具有健脾益肾的作用，能够促进消化吸收、增强体力、改善贫血等症状。
4. 改善免疫力：桂圆和枸杞中含有多种营养成分，如多糖、黄酮等，具有增强免疫力、预防感冒等功效。
总之，桂圆枸杞泡水喝可以起到多种保健作用，但也要适量饮用，避免过量。