緑茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶含有丰富的多酚类化合物，如茶多酚、儿茶素和黄酮类化合物等，这些物质具有很强的抗氧化作用，可以保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的伤害。
2. 提高免疫力：绿茶中的儿茶素可以增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫力。
3. 预防心血管疾病：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，减少血管内壁的脂质沉积，从而预防心血管疾病。
4. 促进消化：绿茶中的儿茶素可以促进肠道蠕动，增加胃肠道运(yùn)动(dòng)，有助于消化。
5. 减肥：绿茶中的茶多酚可以抑制脂肪的吸收和储存，从而达到减肥的效果。
绿茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会影响胎儿和婴儿的发育。
2. 患有贫血、低血压、胃溃疡和神经衰弱等疾病的人群不宜过量饮用绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)神经和胃肠道，加重病情。
3. 绿茶中的茶多酚会与某些药物发生相互作用，如与抗生素、降压药和心脏(zāng)病(bìng)药等，因此在服用这些药物时不宜饮用过多的绿茶。