燕麦茶的功效与作用

麦茶的功效与作用有以下几点：
1. 降低胆固醇：燕麦茶中含有β-葡聚糖，能够降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。
2. 改善睡眠：燕麦茶中含有天然的镁元素，可以缓解身体的紧张感，促进睡眠。
3. 促进消化：燕麦茶中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。
4. 保护皮肤：燕麦茶中含有抗氧化物质，能够防止自(zì)由(yóu)基对皮肤的伤害，保护皮肤健康。
5. 增强免疫力：燕麦茶中含有多种维生素和矿物质，能够增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防疾病的发生。