吃花粉有什么好处

花粉可以提高免疫力，促进消化，改善睡眠质量，缓解过敏症状，还有一些人认为可以增强性功能和延缓衰老。但需要注意的是，花粉可能会引起过敏反应，所以在食用前最好咨询医生或进行过敏测试。