茶的功效与作用包括以下几点：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等天然抗氧化物质，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护身体健康。
2. 降血压：白茶含有一定的茶碱和儿茶素等成分，可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
3. 防癌抗癌：白茶中的茶多酚、茶氨酸等成分具有良好的抗癌作用，可以抑制癌细胞生长和扩散，预防癌症。
4. 增强免疫力：白茶中含有多种对人(rén)体(tǐ)有益的营养素和生物活性物质，可以提高免疫力，增强抵抗力，预防疾病。
5. 减肥瘦身：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于促进脂肪分解和代谢，可以帮助减肥瘦身。
总的来说，白茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，可以帮助人们保持身体健康和美丽。