湖龙井茶的功效与作用有以下几点：
1. 去火解渴：龙井茶具有清热解渴的作用，能够有效缓解口干舌燥、喉咙干痒等症状。
2. 减肥瘦身：龙井茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够促进脂肪分解，达到减肥瘦身的效果。
3. 抗氧化：龙井茶中富含的茶多酚和维生素C等成分，具有很强的抗氧化能力，能够有效抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，延缓衰老。
4. 降脂降压：龙井茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够促进血管扩张，降低血脂和血压，预防心血管疾病。
5. 提神醒脑：龙井茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和氨基酸等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的注意力和反应能力，使人精神饱满。
总之，西湖龙井茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效与作用，适合各个年龄段的人群饮用。