茶的功效与作用有很多，以下是一些主要的：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除身体内的自(zì)由(yóu)基，减缓衰老进程，预防癌症等疾病。
2. 降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染疾病。
4. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪的代谢，有助于减少体重。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
6. 防龋齿：绿茶中的氟化物可以增强牙齿的抵抗力，预防龋齿。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用有益于身体健康。
l绿茶的功效与作用
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