l绿茶的功效与作用

茶的功效与作用包括：
1.抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，保护细胞健康。
2.减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减轻体重。
3.提高免疫力：绿茶含有丰富的维生素C、E等营养物质，可以提高免疫力，增强身体抵抗力。
4.降低血压：绿茶中的茶多酚可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
5.保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口臭。
6.促进消化：绿茶中的儿茶素可以促进肠道蠕动，有助于改善消化功能，预防便秘等问题。
总之，适量饮用绿茶可以带来多种健康益处，但也需要注意不要过量饮用，否则可能会对身体产生负面影响。