茶含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚等成分可以清除自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤，有助于延缓衰老。
2. 降血脂：绿茶中的儿茶素等成分可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 防癌：绿茶中的茶多酚等成分可以抑制癌细胞的生长，预防癌症。
4. 减肥：绿茶中的儿茶素等成分可以增加能量消耗，促进脂肪分解，有助于减肥。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
6. 保护口腔：绿茶中的茶多酚等成分可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口臭。
7. 改善皮肤：绿茶中的茶多酚等成分可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于改善皮肤质量。
l绿茶的功效与作用
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