标签： 什么茶叶静心安神效果好

有些茶具有镇静和放松的作用，可以促进睡眠。以下是一些常见的助眠茶：1. 薰衣草茶：薰衣草具有镇静和放松的作用，…

薰衣草、檀香、乳香、柠檬香等都有安神静心的作用。