标签： 喝茶为什么失眠睡不着

熟普洱茶和菊花茶都有助于安神助眠。熟普洱茶可以舒缓神经，缓解压力，促进睡眠；菊花茶具有清热解毒、镇静安神的功效…

可能是因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，这些成分会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，…