标签： 喝茶叶晚上会睡不着吗

晚上可以喝一些有助于放松的茶，比如柠檬香草茶、薰衣草茶、甘菊茶、莲子心茶等等。这些茶可以缓解压力、促进睡眠，让…

可能是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)神经系统，导致失眠。建议晚上不要…

绿茶是一种非常受欢迎的饮品，它不仅味道好，还有许多健康益处。以下是绿茶的功效与作用及禁忌：功效与作用：1. 抗…