标签： 情绪稍微一激动就容易流泪

心理学或精神科。

可以喝一些具有镇定作用的茶，比如菊花茶、绿茶、柠檬草茶、熏衣草茶、罗汉果茶等。这些茶可以缓解情绪，让人感到放松…

有以下几个建议：1.深呼吸：当你感到易怒时，试着深呼吸数次。这可以帮助你放松身体和情绪，从而减少你的烦躁感。2…