标签： 睡前多久不能喝铁观音

乌龙茶最好在早上或下午喝，可以帮助提神醒脑，增加精力。另外，也可以在餐后喝，有助于促进消化。但是晚上不建议喝，…

喝茶有以下几个好处：1. 抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老和防止…

一般建议在睡前3-4个小时不要喝咖啡，因为咖啡含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)神…

一般建议在睡前至少2小时内不要喝氮泵。因为氮泵是一种含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，过晚饮用可能…