标签： 茶多酚为什么会导致失眠

成年人每天应该喝8-10杯水，相当于2-2.5升。具体喝水量还要根据个人身体情况、气候、运(yùn)动(dòn…

失眠对身体的危害很大，它可能会导致以下几种问题：1. 免疫系统受损：长期失眠可能会削弱免疫系统，使身体更容易受…

茶多酚含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物…

抑郁症患者常常会出现睡眠障(zhàng)碍(ài)，其中失眠是最常见的一种。这是因为抑郁症会影响脑内的神经递质…