无糖黑咖啡的功效主要包括增强注意力和警觉性、提高代谢和燃脂、降低患糖尿病、帮助预防某些癌症等。其中，咖(kā)…
每天喝8至10杯水是最健康的。这相当于每天饮用2至2.5升水。然而，这取决于个人的身体状况、活动水平、气候和其…