沏茶的步骤如下：1. 准备好茶具和茶叶。茶具包括茶壶、茶杯、茶盘、茶巾等。茶叶选择自己喜欢的种类和品牌。2. …
茶有很多好处和作用，包括：1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(c…