标签： 一天喝多少茶叶最好

茶叶的喝法因人而异，一般来说，每天适量饮用茶叶对健康有益。建议每天饮用不超过3-4杯茶，每杯茶的量在150-2…

长期喝茶的好处包括：1. 抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够帮助清除体内自(zì)由(y…