喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在早上或下午，因为这些时间身体比较需要提神和放松。晚上喝茶可能会影响睡眠质…
不吃早餐的坏处包括：1. 会导致代谢减慢：不吃早餐会让身体进入“节食模式”，从而减缓代谢速度，使身体难以有效地…