标签： 为什么喝了茶叶水睡不着怎么办

可能是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)物质，会刺(…

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茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，这些物质会刺(cì)…

可能是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，这些物质可以刺(cì)激(jī)中枢神经系…

以下是一些有助于睡眠的方法：1. 建立规律的睡眠时间表，每天保持相同的睡眠时间和起床时间。2. 在睡前放松身心…

喝茶叶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，这些物质会刺(cì)…

茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)物质，这些物质会刺(c…

茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这是一种刺(cì)激(jī)性物质，可以刺(cì)激(jī)中枢…