标签： 什么茶叶对睡眠影响小

一般来说，茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，而咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激…

有些茶叶具有助于睡眠的功效，例如：1. 睡眠茶：含有镇静神经的(de)成(chéng)分(fèn)，如薰衣草、…

绿茶、柠檬草茶、薄荷茶、洋甘菊茶、莲花茶等都含有镇静、放松神经的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助…