绿茶和乌龙茶都被认为有助于减肥。绿茶富含儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢和脂肪分解…
有一些茶可以帮助改善失眠，例如：1. 玫瑰花茶：具有镇静作用，可以缓解焦虑和紧张情绪，有助于提高睡眠质量。2.…