您可以泡一些薄荷茶、芦荟茶、大麦茶、菊花茶等，这些茶可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。同时，多喝水、多吃蔬菜水…
便秘可以喝一些具有通便作用的茶，例如:1. 桑叶茶：桑叶茶含有丰富的膳食纤维和植物黏液，可以促进肠道蠕动，缓解…