养心安神可以喝菊花茶、枸杞茶、柠檬草茶、熟地黄茶等。这些茶都有助于舒缓神经、缓解焦虑、促进睡眠等作用。当然，具…
可以喝一些有助于放松和安(ān)眠(mián)的茶，如柠檬香草茶、熏衣草茶、金银花茶、菊花茶等。但是需要注意的…