可以喝一些有助于放松和安(ān)眠(mián)的茶，如柠檬香草茶、熏衣草茶、金银花茶、菊花茶等。但是需要注意的…
建议您咨询医生或中药师，根据个人情况开具适合的养心安神药物。一般来说，常见的养心安神中药有黄芪、当归、白术、茯…