标签： 哪个茶底喝了容易睡不着

建议可以尝试喝一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，例如柠檬草茶、薄荷茶、菊花茶等。这些茶具有镇静、…

喝含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，比如绿茶、红茶、乌龙茶等，容易导致失眠睡不着。建议晚上选择无咖(…